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今天唐藝昕宣布懷孕喜訊，也證實了之前各方猜測。其實不僅僅是明星懷孕要藏著掖著，就是普通人，很多地方也有風俗，懷孕不到三個月都不要說出來。 ... 懷孕本是喜事，為什麼不能說呢？有的地方風俗是說，如果將懷孕的消息，早早告訴外人，會惹怒胎神，胎兒不穩定。 還有的解釋說，因為胎兒很小氣，如果不到三個月就說出懷孕的消息，胎兒就會被「氣走」。 雖然說這些民間的說法，看似有些迷信，但是很多民俗都是前人的大量實踐經驗中總結下來的。正是因為在懷孕的前三個月，胎兒有可能會出現一些流產、胎停等風險，所以才會這樣說。 懷孕的前三個月也就是孕早期，實際上是受精卵在發育成胚胎的過程當中，一個自然淘汰的過程。如果胚胎有問題，就會在這個階段自然淘汰掉。一般到懷孕三個月以後，胎兒的情況就比較穩定了。 另外孕早期也是一個比較特殊的時期，在這個階段，胚胎容易受到外界不良環境的影響。所以在孕早期，準媽媽要小心為妙。 ... 平穩度過孕早期，準媽媽要注意4個方面。 【合理飲食，補充營養】 雖然在孕早期，胎兒需要的營養比較少，但是，準媽媽也需要注意飲食方面的問題，保證營養的攝入。 有孕吐癥狀的準媽媽在孕早期就開始有反應了，因為孕吐反應帶來的不適，會影響到準媽媽的食慾。 可以採取少食多餐，注意葷素搭配，豐富食物種類等方法，來保證營養的攝入。 【注意休息，避免勞累】 在孕早期要避免劇烈的運動和體力勞動，也不要去搬運重物，以免因此影響到胎兒，也就是我們常常說的動了胎氣。 對於大部分的孕婦來說，正常的生活不用太多的改變，只要注意不要過度勞累就可以了。對於在孕早期有流產徵兆的準媽媽，更加需要注意要多休息，避免勞累。 ... 【調節情緒，保持愉悅】 懷孕以後受到激素的影響，情緒會出現不穩定的情況。有些準媽媽會發現自己比孕前更愛哭，或者是很容易感覺煩躁。 孕媽媽的情緒，對於胎兒的生長也是有一定作用的。在孕期保持輕鬆愉悅穩定的情緒，更有利於胎兒的健康生長。 在孕早期，媽媽要注意調整自己的情緒，多想一些開心的事情，避免情緒有過大的波動。 【保證安全，遠離危險品】 在孕早期，要遠離一些有損胎兒健康的危險品。比如藥物、化學製劑、環境輻射等。 在孕早期，如果有感冒或者是咳嗽問題一定不要擅自服藥。其實孕早期的胚胎對藥物是比較敏感的，即便服藥也要遵循醫囑。 另外，如果生活的環境中有有害的物質，比如說裝修污染，或者是工作環境有一些有害的氣體等，都需要注意規避。 還有一些有輻射的物質，比如x射線等，也要注意遠離。 ... 另外在孕早期，除了新生命到來帶來的喜悅，可能一些準爸爸準媽媽也會有種措手不及的感覺。夫妻雙方要多交流，多溝通，特別是準爸爸要多體諒妻子。兩個人一同迎接新生命，共同面對各種問題，也為胎兒營造最好的家庭氛圍。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/DnMDEPJ.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010747902

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