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小朋友長得又快,過了一個時期又瞬間抽高,怎麼選是一門很大的學問了,也可以避免買錯捶心肝~~1133283357.gif1133283357.gif

因為網路很發達,臉書又這麼普及媽咪買東西更是方便,尤其媽咪一定會到很多親子網站或是親子社團去了解產品的優缺點

不過看了這麼多網站真真假假的資料,【美國 Bebe Au Lait】時尚哺乳巾(Avila 棉紗款)是我在看到最多人推薦的好物

對於我這個精打細算的好媳婦好媽媽來說,真是太棒囉!1133283355.gif

通常有在關注相關婦幼產品的媽媽,不用考慮了,這款是我花有夠多時間才彙整出來的好物,不怕比較的啦

很多媽咪也都大推這款產品,真的很值得入手!

到貨速度也很快,光這一點就大推了!

所以我個人對【美國 Bebe Au Lait】時尚哺乳巾(Avila 棉紗款)的評比如下

質感:★★★★

使用爽感:★★★★☆

性能價格:★★★★☆

趁現在宅經濟發酵,大家又很保護小朋友不隨意出門,網購就變成媽咪們在家的興趣了~

而且廠商優惠只在這個時候~~1133283362.gif1133283362.gif

不然被掃光了也只能怪自己速度不夠快~下次記得手刀加速啊!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明


品牌名稱

  •  

重量

  • 0g~200g

顏色

  • 多色

產地

  • 中國大陸

材質

  • 棉布

商品規格

  • 品 牌: 美國Bebe Au Lait
    材 質: 100%純棉紗布
    尺 寸: 90 公分 x 76公分
    洗滌方式: 可放洗衣精清洗, 自然晾乾即可
    便利設計:
    (1)貼心領口設計, 可隨時看見寶寶的表情, 與寶寶互動
    (2)可調式扣環設計, 可以麻麻身形調整, 輕鬆好操作

    退換貨注意事項:
    由於此商品為寶寶貼身精品 考量到衛生習慣問題
    1. 如果發現商品有瑕疵,請保留商品之完整性,以及商品標籤;一旦商品使用過或下水清洗過,商品就無法再接受退換貨服務
    2. 凡商品包裝經過拆封後,如果不是因為商品的瑕疵因素,商品既不接受退換貨服務 
    3. 凡商品標籤一旦被拆下後,商品既不接受退換貨服務
    敬請見諒 謝謝

 

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養成跑步習慣,21天足矣。這3周在身體和心理會發生哪些變化? 出門跑步總是猶豫再三,腦海中兩個小人兒在對話,一個說趕快穿好衣服鞋帽出門跑步,一個道天氣好像有點兒涼,要不別去了…… 當一個人從無到有開啟一項計劃時,最重要的一點,就是度過自己的心理關卡。所有行動,所有身體上的動作習慣,都源自心理上的習慣,那是一種從最開始「心理渴望身體不習慣」到「心理渴望身體習慣」再到「身體習慣心理自然而然」的狀態。分享一下我在立春之後這幾個月里,如何從不想出門,到每天都想要出門跑步的心理變化,或許對還在猶豫的跑友能有所幫助。 一、心理渴望、身體不習慣 跑步開始或者重啟的第一階段,多半源於自己想要出去跑,且很可能是因為某件事的刺激而想要去改變。 比如有一天繫鞋帶,忽然發現要深吸一口氣才能蹲下,這種尷尬中所透出的無奈深深刺激了自己那看似堅強的生活態度。自己原來不是這樣的啊?曾經風一樣的少年馳騁在籃球場、足球場,用揮灑的汗水綻放無價美好的青春,何等風光。怎麼就忽然系個鞋帶都彎不下腰了?這還是我自己的嗎?難道就這樣抱著保溫杯泡著枸杞開啟老年生活嗎?需要改變! 比如有一天,你在沙發上看電視劇,一口氣把美劇連續刷了6季完結,一種莫名的空虛感油然而生。窗外時光大好,雛鳥在嘰嘰喳喳的鳴叫,鮮花兀自盛開,白雲漫遊藍天……而自己還窩在電影的小天地里享受著短暫的快樂。連續劇終有結局,當關上螢幕的一刻,活動下酸痛的肩膀、揉一揉乾澀的眼睛,那從生命中流淌過去的數十個小時的時光,是否會有一種被浪費的感覺?萬類霜天競自由,窗外的一切都生機勃勃,困居於一隅的人兒,真是適合這樣久宅下去嗎? 比如有一天瞥見朋友圈步數排行,多數人都在一萬步以上,而自己的步數還是三位數,要不是到小區門口取快遞,可能這幾百步的運動量也省了。久坐的腰部有些酸痛,室內空氣也和戶外有著明顯的氧氣濃度差。入芝蘭之室,久而不聞其香;入鮑魚之肆,久而不聞其臭。當我們忽然從室內走到戶外,那種對比之下的清新,真是的宛若新生…… 於是乎,剛開始準備跑步的人們,一定是出於內心渴望的。於是你可能會有一個宏偉的計劃,我要出去跑步,我要減肥,我要強大……然後想像著自己瘦下去的樣子,強壯起來又精神百倍的樣子,傲驕地穿上跑鞋走出家門…… ... 這第一階段往往豪邁無比,無論後面能不能堅持下去,總是心理上是很渴望的。 理想的豐滿和現實的骨感很快會在這一過程中交匯起來,跑起來就會發現,剛開始還是挺難的。所謂萬事開頭難,從長期不動的狀態改為運動的狀態,身體會有一定的不適應。 很可能開始跑步,覺得自己能很快跑上5公里,哪知剛開始500米就已經氣喘如牛,速度也快不起來,雙腿和全身好像被人點了穴道一樣使不上勁。沒關係,不要怕,無論天才還是笨蛋,剛開始跑步都會十分不舒服,「心有餘力不足」怕是這個階段最大的感受了。 回顧我今年恢復跑步,第一次只跑了5公里,速度都在6分鐘以外,謹小慎微得很。需要注意的是,剛開始跑,一定要做好熱身,速度也儘量從慢慢悠悠毫無壓力開始,如果一開始就撒歡兒猛跑,可能堅持不到2公里就想要撤退了,還非常可能受傷。 這一階段的重點就是,不要怕吃辛苦,不要怕剛跑起來沒力氣,慢慢熬,沒錯,「熬」是克服身體不習慣的訣竅。這大概會是第一個禮拜的狀態。 二、心理渴望、身體習慣 當我們開始跑步,身體就會逐步適應,而我們在適應的路上會是一個加速好轉的過程,正所謂心理渴望且身體習慣。跑過3~4次步之後,就會發現,沒有剛開始那麼難了。 雖然還是5公里,但是明顯速度會加快,而且進入狀態也更加迅捷,甚至跑完步還能有回味之感,似乎還能再跑遠點。值得注意的是,第二周可以繼續謹慎一些,沒必要突飛猛進,只要不斷給身體熟悉5公里的感覺就可。 ... 這一階段是相對輕鬆的,既有出去跑步的動力,也有不斷向好的過程,唯一要注意的是,不要冒進,不要忽然上量。這一階段還處在心理激情大於身體能力階段,一個「小宇宙爆發」就可能透支身體的「根基未穩」。如果冒進,漸入佳境的正反饋被打斷,困難襲來,負反饋占據優勢,則有可能退縮。這是第二周的特點。 很多人失敗在第二周,都是因為第一周跑的很好,第二周百尺竿頭更進一步猛了點,於是折戟沉沙,半途而終。 三、身體習慣、心理自然而然 到了第3周,我們會發現跑步變得容易起來。這時的你,出發已經不需要太多自我激勵,而很可能是身體驅使。跑起來,身體也已經適應了一定的跑步強度和頻率,基礎已經打牢。正是身體習慣、心理自然而然的好狀態。 常言道,一個好的習慣21天養成,其實14天打基礎,7天鞏固,按照這個節奏,正好是一個完整周期。恭喜!在這時你的跑步會變得輕鬆無比,一切都那樣自然而然,宛若洗臉刷牙般自然而然。 ... 5公里在你眼裡就是出門遛彎很快就回來的感覺,下決定跑五公里並不比下樓倒垃圾或者門口抽根煙更費勁。你甚至會在每次跑完之後都會意猶未盡,此刻你可以綻放自我,多跑幾公里吧!如果你用GPS手錶記錄,你會發現不但速度有提升,最大攝氧量也在一點點的提高。 經過三周的循序漸進的跑步訓練,出門跑步會是一種自然而然的心理狀態,也是自然而然的生理狀態,就好像我們連續早起,不需要鬧鐘提醒一樣簡單。 綜上,我們可以看出一個完整的跑步習慣周期,從最開始的身體不習慣只是有出門慾望,到後心裡渴望身體也習慣,再到習慣自然而然,非常美好。需要注意的就是第一周努力熬,堅持跑;第二周戒驕戒躁,不要突飛猛進;第三周自然而然,釋放自我。 不妨回顧一下自己養成某個習慣的完整過程,你有什麼訣竅嗎? 黑跑黑話 「冰凍三尺非一日之寒,跑步習慣非一天猛竄。」 就像莊稼生長一樣,為了達成一個身體習慣和心理習慣,我們需要慢慢來。 相關文章: 請少俠關注!

 

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文章來源取自於:

 

 

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